{"id":1109,"date":"2026-04-16T10:07:37","date_gmt":"2026-04-16T01:07:37","guid":{"rendered":"https:\/\/reiju.jp\/group\/%e3%80%902026%e5%b9%b4%e6%9c%80%e6%96%b0%e3%80%9140%e4%bb%a3%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%ae%e6%97%a5%e7%84%bc%e3%81%91%e6%ad%a2%e3%82%81%e9%81%b8%e3%81%b3%e6%96%b9%e3%82%ac%e3%82%a4%e3%83%89%ef%bc%9aspf\/"},"modified":"2026-04-17T03:11:50","modified_gmt":"2026-04-16T18:11:50","slug":"%e3%80%902026%e5%b9%b4%e6%9c%80%e6%96%b0%e3%80%9140%e4%bb%a3%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%ae%e6%97%a5%e7%84%bc%e3%81%91%e6%ad%a2%e3%82%81%e9%81%b8%e3%81%b3%e6%96%b9%e3%82%ac%e3%82%a4%e3%83%89%ef%bc%9aspf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reiju.jp\/group\/%e3%80%902026%e5%b9%b4%e6%9c%80%e6%96%b0%e3%80%9140%e4%bb%a3%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%ae%e6%97%a5%e7%84%bc%e3%81%91%e6%ad%a2%e3%82%81%e9%81%b8%e3%81%b3%e6%96%b9%e3%82%ac%e3%82%a4%e3%83%89%ef%bc%9aspf\/","title":{"rendered":"40\u4ee3\u304b\u3089\u306e\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u9078\u3073\u65b9\u30ac\u30a4\u30c9\uff1aSPF\u30fbPA\u306e\u6b63\u3057\u3044\u7406\u89e3\u3068\u5149\u8001\u5316\u5bfe\u7b56\uff5c\u4ee4\u6a39\u30af\u30ea\u30cb\u30c3\u30af"},"content":{"rendered":"<figure><img 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\/>\nUVA\u306f\u6ce2\u9577\u304c\u9577\u304f\u3001\u808c\u306e\u5965\u6df1\u304f\u3001\u771f\u76ae\u5c64\u307e\u3067\u5230\u9054\u3057\u307e\u3059\u3002\u771f\u76ae\u306b\u306f\u3001\u808c\u306e\u30cf\u30ea\u3084\u5f3e\u529b\u3092\u4fdd\u3064\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3\u3084\u30a8\u30e9\u30b9\u30c1\u30f3\u3068\u3044\u3063\u305f\u6210\u5206\u304c\u5b58\u5728\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u304c\u3001UVA\u306f\u3053\u308c\u3089\u3092\u7834\u58ca\u3057\u3001\u5909\u6027\u3055\u305b\u308b\u539f\u56e0\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u305d\u306e\u7d50\u679c\u3001\u808c\u306e\u5f3e\u529b\u6027\u304c\u5931\u308f\u308c\u3001\u6df1\u3044\u3057\u308f\u3084\u305f\u308b\u307f\u3001\u3055\u3089\u306b\u306f\u304f\u3059\u307f\u306e\u539f\u56e0\u3068\u306a\u308b\u300c\u5149\u8001\u5316\u300d\u3092\u9032\u884c\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>UVA\u306f\u7a93\u30ac\u30e9\u30b9\u3082\u900f\u904e\u3057\u3001\u66c7\u308a\u306e\u65e5\u3084\u5ba4\u5185\u3067\u3082\u964d\u308a\u6ce8\u304e\u307e\u3059\u3002\u4e00\u5e74\u4e2d\u3001\u305d\u3057\u3066\u77e5\u3089\u305a\u77e5\u3089\u305a\u306e\u3046\u3061\u306b\u808c\u306b\u30c0\u30e1\u30fc\u30b8\u3092\u4e0e\u3048\u7d9a\u3051\u308b\u305f\u3081\u3001\u65e5\u5e38\u7684\u306a\u5bfe\u7b56\u304c\u4e0d\u53ef\u6b20\u3067\u3059\u3002\n<\/li>\n<li><strong>UVB\uff08\u7d2b\u5916\u7ddaB\u6ce2\uff09<\/strong><br \/>\nUVB\u306fUVA\u306b\u6bd4\u3079\u3066\u6ce2\u9577\u304c\u77ed\u304f\u3001\u4e3b\u306b\u808c\u306e\u8868\u76ae\u306b\u30c0\u30e1\u30fc\u30b8\u3092\u4e0e\u3048\u307e\u3059\u3002\u808c\u304c\u8d64\u304f\u708e\u75c7\u3092\u8d77\u3053\u3059\u300c\u30b5\u30f3\u30d0\u30fc\u30f3\u300d\u3084\u3001\u8272\u7d20\u6c88\u7740\u3092\u4fc3\u3057\u3066\u30b7\u30df\u3084\u305d\u3070\u304b\u3059\u3092\u5f62\u6210\u3059\u308b\u4e3b\u306a\u539f\u56e0\u3067\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001UVB\u306f\u808c\u7d30\u80de\u306eDNA\u3092\u640d\u50b7\u3055\u305b\u3001\u76ae\u819a\u304c\u3093\u306e\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u3082\u6307\u6458\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u65e5\u5dee\u3057\u304c\u5f37\u3044\u590f\u5834\u306b\u7279\u306b\u91cf\u304c\u591a\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u304c\u3001\u51ac\u5834\u3067\u3082\u964d\u308a\u6ce8\u3044\u3067\u3044\u308b\u305f\u3081\u6cb9\u65ad\u306f\u3067\u304d\u307e\u305b\u3093\u3002\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u3053\u306e\u3088\u3046\u306b\u3001UVA\u3068UVB\u306f\u305d\u308c\u305e\u308c\u7570\u306a\u308b\u5f62\u3067\u808c\u306b\u6df1\u523b\u306a\u30c0\u30e1\u30fc\u30b8\u3092\u4e0e\u3048\u3001\u7f8e\u3057\u3044\u808c\u3092\u4fdd\u3064\u4e0a\u3067\u5927\u304d\u306a\u8105\u5a01\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u3089\u306e\u5f71\u97ff\u304b\u3089\u808c\u3092\u5b88\u308b\u305f\u3081\u306b\u3082\u3001\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u306e\u6b63\u3057\u3044\u77e5\u8b58\u306f\u6b20\u304b\u305b\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<h3>\u5149\u8001\u5316\u3068\u306f\uff1f40\u4ee3\u4ee5\u964d\u306b\u9855\u8457\u306b\u306a\u308b\u808c\u30c8\u30e9\u30d6\u30eb\u306e\u30e1\u30ab\u30cb\u30ba\u30e0<\/h3>\n<p>\u300c\u5149\u8001\u5316\u300d\u3068\u306f\u3001\u9577\u5e74\u306b\u308f\u305f\u308b\u7d2b\u5916\u7dda\u3078\u306e\u66dd\u9732\u306b\u3088\u3063\u3066\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3055\u308c\u308b\u808c\u306e\u8001\u5316\u73fe\u8c61\u3067\u3059\u3002\u5e74\u9f62\u3092\u91cd\u306d\u308b\u3054\u3068\u306b\u9855\u8457\u306b\u306a\u308a\u3001\u7279\u306b40\u4ee3\u4ee5\u964d\u306e\u5973\u6027\u304c\u62b1\u3048\u308b\u591a\u304f\u306e\u808c\u60a9\u307f\u3068\u6df1\u304f\u95a2\u9023\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u81ea\u7136\u306a\u52a0\u9f62\u306b\u3088\u308b\u300c\u81ea\u7136\u8001\u5316\u300d\u306f\u8ab0\u306b\u3067\u3082\u8d77\u3053\u308a\u307e\u3059\u304c\u3001\u5149\u8001\u5316\u306f\u9069\u5207\u306a\u7d2b\u5916\u7dda\u5bfe\u7b56\u306b\u3088\u3063\u3066\u4e88\u9632\u30fb\u8efd\u6e1b\u304c\u53ef\u80fd\u3067\u3059\u3002\u4e3b\u306a\u75c7\u72b6\u3068\u3057\u3066\u306f\u3001\u4ee5\u4e0b\u306e\u3088\u3046\u306a\u3082\u306e\u304c\u6319\u3052\u3089\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u6df1\u3044\u3057\u308f\u3084\u305f\u308b\u307f<\/strong>\uff1aUVA\u306b\u3088\u3063\u3066\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3\u3084\u30a8\u30e9\u30b9\u30c1\u30f3\u304c\u7834\u58ca\u3055\u308c\u3001\u808c\u306e\u5f3e\u529b\u7dda\u7dad\u304c\u5909\u6027\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u8d77\u3053\u308a\u307e\u3059\u3002<\/li>\n<li><strong>\u8001\u4eba\u6027\u8272\u7d20\u6591\uff08\u30b7\u30df\uff09<\/strong>\uff1aUVB\u306b\u3088\u3063\u3066\u30e1\u30e9\u30cb\u30f3\u8272\u7d20\u304c\u904e\u5270\u306b\u751f\u6210\u3055\u308c\u3001\u30bf\u30fc\u30f3\u30aa\u30fc\u30d0\u30fc\u306e\u4e71\u308c\u3068\u3068\u3082\u306b\u6392\u51fa\u3055\u308c\u305a\u306b\u808c\u306b\u5b9a\u7740\u3057\u3066\u3057\u307e\u3044\u307e\u3059\u3002<\/li>\n<li><strong>\u808c\u306e\u4e7e\u71e5\u3068\u30ad\u30e1\u306e\u7c97\u3055<\/strong>\uff1a\u7d2b\u5916\u7dda\u304c\u808c\u306e\u30d0\u30ea\u30a2\u6a5f\u80fd\u3092\u4f4e\u4e0b\u3055\u305b\u3001\u6c34\u5206\u4fdd\u6301\u80fd\u529b\u304c\u640d\u306a\u308f\u308c\u308b\u3053\u3068\u3067\u751f\u3058\u307e\u3059\u3002<\/li>\n<li><strong>\u6bdb\u7d30\u8840\u7ba1\u62e1\u5f35<\/strong>\uff1a\u808c\u304c\u6162\u6027\u7684\u306a\u708e\u75c7\u72b6\u614b\u306b\u306a\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u8840\u7ba1\u304c\u62e1\u5f35\u3057\u3001\u808c\u306e\u8d64\u307f\u3068\u3057\u3066\u73fe\u308c\u308b\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/li>\n<\/ul>\n<p>40\u4ee3\u4ee5\u964d\u306f\u3001\u3053\u308c\u307e\u3067\u306e\u7d2b\u5916\u7dda\u306e\u84c4\u7a4d\u30c0\u30e1\u30fc\u30b8\u304c\u8868\u9762\u5316\u3057\u3084\u3059\u304f\u306a\u308b\u6642\u671f\u3067\u3059\u3002\u305d\u306e\u305f\u3081\u3001\u7d2b\u5916\u7dda\u5bfe\u7b56\u306f\u5358\u306a\u308b\u7f8e\u5bb9\u7fd2\u6163\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u808c\u306e\u5065\u5eb7\u3068\u7f8e\u3057\u3055\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u305f\u3081\u306e\u91cd\u8981\u306a\u533b\u7642\u884c\u70ba\u3068\u3082\u8a00\u3048\u308b\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<h2>SPF\u3068PA\u3092\u5fb9\u5e95\u89e3\u8aac\uff1a\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u306e\u52b9\u679c\u3092\u6b63\u3057\u304f\u7406\u89e3\u3059\u308b<\/h2>\n<figure><img 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Factor\uff09\u306f\u3001\u4e3b\u306bUVB\uff08\u7d2b\u5916\u7ddaB\u6ce2\uff09\u304b\u3089\u808c\u3092\u5b88\u308b\u52b9\u679c\u3092\u793a\u3059\u6570\u5024\u3067\u3059\u3002\u5177\u4f53\u7684\u306b\u306f\u3001\u4f55\u3082\u5857\u3089\u306a\u3044\u5834\u5408\u306b\u6bd4\u3079\u3066\u3001\u808c\u304c\u8d64\u304f\u708e\u75c7\u3092\u8d77\u3053\u3059\u307e\u3067\u306e\u6642\u9593\u3092\u4f55\u500d\u306b\u5ef6\u3070\u305b\u308b\u304b\u3092\u8868\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u4f8b\u3048\u3070\u3001SPF20\u306e\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u3067\u3042\u308c\u3070\u3001\u901a\u5e3820\u5206\u3067\u808c\u304c\u8d64\u304f\u306a\u308b\u4eba\u304c\u3001\u305d\u306e20\u500d\u306e\u7d04400\u5206\uff086\u6642\u959340\u5206\uff09\u306f\u8d64\u304f\u306a\u308a\u306b\u304f\u3044\u3068\u3044\u3046\u8a08\u7b97\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002SPF50\u3067\u3042\u308c\u3070\u300150\u500d\u306e\u7d041,000\u5206\uff0816\u6642\u959340\u5206\uff09\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u305f\u3060\u3057\u3001\u3053\u306e\u6642\u9593\u306f\u3042\u304f\u307e\u3067\u7406\u8ad6\u5024\u3067\u3042\u308a\u3001\u6c57\u3084\u6469\u64e6\u3067\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u304c\u843d\u3061\u3066\u3057\u307e\u3048\u3070\u52b9\u679c\u306f\u6301\u7d9a\u3057\u307e\u305b\u3093\u3002\u307e\u305f\u3001SPF\u306e\u6570\u5024\u304c\u4e0a\u304c\u308b\u3068UVB\u306e\u9632\u5fa1\u7387\u306f\u9ad8\u307e\u308a\u307e\u3059\u304c\u3001\u4f8b\u3048\u3070SPF30\u3067\u7d0496.7%\u3001SPF50\u3067\u7d0498%\u3068\u3001\u3042\u308b\u7a0b\u5ea6\u306e\u6570\u5024\u3092\u8d85\u3048\u308b\u3068\u9632\u5fa1\u7387\u306e\u5dee\u306f\u5c0f\u3055\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u6700\u9ad8\u5024\u306f\u300cSPF50+\u300d\u3068\u8868\u793a\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3>UVA\u304b\u3089\u808c\u3092\u5b88\u308b\u300cPA\u300d\uff1a\u6301\u7d9a\u6027\u3068\u3057\u308f\u30fb\u305f\u308b\u307f\u3078\u306e\u5f71\u97ff<\/h3>\n<p>PA\uff08Protection Grade of UVA\uff09\u306f\u3001UVA\uff08\u7d2b\u5916\u7ddaA\u6ce2\uff09\u304b\u3089\u808c\u3092\u5b88\u308b\u52b9\u679c\u3092\u793a\u3059\u6307\u6a19\u3067\u3059\u3002\u808c\u306e\u5965\u6df1\u304f\u307e\u3067\u5c4a\u304d\u3001\u3057\u308f\u3084\u305f\u308b\u307f\u306e\u539f\u56e0\u3068\u306a\u308bUVA\u5bfe\u7b56\u3068\u3057\u3066\u975e\u5e38\u306b\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>PA\u306f\u300c+\u300d\u306e\u6570\u3067\u305d\u306e\u9632\u5fa1\u529b\u304c\u793a\u3055\u308c\u3001\u4ee5\u4e0b\u306e4\u6bb5\u968e\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<ul>\n<li><strong>PA+<\/strong>\uff1aUVA\u9632\u5fa1\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308b<\/li>\n<li><strong>PA++<\/strong>\uff1aUVA\u9632\u5fa1\u52b9\u679c\u304c\u304b\u306a\u308a\u3042\u308b<\/li>\n<li><strong>PA+++<\/strong>\uff1aUVA\u9632\u5fa1\u52b9\u679c\u304c\u975e\u5e38\u306b\u9ad8\u3044<\/li>\n<li><strong>PA++++<\/strong>\uff1aUVA\u9632\u5fa1\u52b9\u679c\u304c\u6975\u3081\u3066\u9ad8\u3044<\/li>\n<\/ul>\n<p>UVA\u306f\u4e00\u5e74\u4e2d\u3001\u305d\u3057\u3066\u66c7\u308a\u306e\u65e5\u3084\u5ba4\u5185\u3067\u3082\u964d\u308a\u6ce8\u3050\u305f\u3081\u3001\u65e5\u5e38\u7684\u306bPA\u5024\u306e\u9ad8\u3044\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u3092\u9078\u3076\u3053\u3068\u304c\u3001\u30b7\u30df\u3001\u3057\u308f\u3001\u305f\u308b\u307f\u3068\u3044\u3063\u305f\u5149\u8001\u5316\u3092\u9632\u3050\u4e0a\u3067\u975e\u5e38\u306b\u52b9\u679c\u7684\u3067\u3059\u3002\u7279\u306b40\u4ee3\u4ee5\u964d\u306e\u30a8\u30a4\u30b8\u30f3\u30b0\u30b1\u30a2\u306b\u304a\u3044\u3066\u306f\u3001PA++++\u3092\u610f\u8b58\u3057\u305f\u88fd\u54c1\u9078\u3073\u304c\u63a8\u5968\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u610f\u5916\u3068\u77e5\u3089\u306a\u3044\u300c\u30a6\u30a9\u30fc\u30bf\u30fc\u30d7\u30eb\u30fc\u30d5\u300d\u306e\u672c\u5f53\u306e\u610f\u5473\u3068\u9078\u3073\u65b9<\/h3>\n<p>\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u306b\u3088\u304f\u898b\u3089\u308c\u308b\u300c\u30a6\u30a9\u30fc\u30bf\u30fc\u30d7\u30eb\u30fc\u30d5\u300d\u3068\u3044\u3046\u8868\u793a\u306f\u3001\u6c34\u306b\u5f37\u3044\u3053\u3068\u3092\u610f\u5473\u3057\u307e\u3059\u304c\u3001\u5b9f\u306f\u305d\u306e\u52b9\u679c\u306b\u306f\u5e45\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u65e5\u672c\u5316\u7ca7\u54c1\u5de5\u696d\u9023\u5408\u4f1a\u306e\u81ea\u4e3b\u57fa\u6e96\u3067\u306f\u3001\u300c\u8010\u6c34\u6027\u300d\u306e\u57fa\u6e96\u304c\u5b9a\u3081\u3089\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u6c34\u4e2d\u3067\u4e00\u5b9a\u6642\u9593\u7d4c\u904e\u5f8c\u306eSPF\u5024\u3092\u6e2c\u5b9a\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u30a6\u30a9\u30fc\u30bf\u30fc\u30d7\u30eb\u30fc\u30d5\u52b9\u679c\u3092\u78ba\u8a8d\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u30a6\u30a9\u30fc\u30bf\u30fc\u30ec\u30b8\u30b9\u30bf\u30f3\u30c8\uff08\u8010\u6c34\u6027\uff09<\/strong>\uff1a\u6c34\u6cf3\u306a\u3069\u6bd4\u8f03\u7684\u8efd\u3044\u6c34\u6fe1\u308c\u306b\u5bfe\u5fdc<\/li>\n<li><strong>\u30a6\u30a9\u30fc\u30bf\u30fc\u30d7\u30eb\u30fc\u30d5\uff08\u8010\u6c34\u5f37\u5316\uff09<\/strong>\uff1a\u6fc0\u3057\u3044\u6c34\u6cf3\u3084\u767a\u6c57\u306a\u3069\u3001\u3088\u308a\u5f37\u3044\u6c34\u6fe1\u308c\u306b\u5bfe\u5fdc<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u3053\u308c\u3089\u306e\u8868\u793a\u304c\u3042\u308b\u88fd\u54c1\u306f\u3001\u6c57\u3084\u6c34\u306b\u5f37\u304f\u3001\u843d\u3061\u306b\u304f\u3044\u3068\u3044\u3046\u30e1\u30ea\u30c3\u30c8\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u6d77\u3084\u30d7\u30fc\u30eb\u3001\u30b9\u30dd\u30fc\u30c4\u3092\u3059\u308b\u969b\u306a\u3069\u3001\u6c57\u3092\u305f\u304f\u3055\u3093\u304b\u304f\u30b7\u30fc\u30f3\u3067\u975e\u5e38\u306b\u6709\u52b9\u3067\u3059\u3002\u3057\u304b\u3057\u3001\u5f37\u529b\u306a\u8010\u6c34\u6027\u3092\u6301\u3064\u88fd\u54c1\u306f\u3001\u305d\u306e\u5206\u30af\u30ec\u30f3\u30b8\u30f3\u30b0\u3067\u3057\u3063\u304b\u308a\u843d\u3068\u3059\u5fc5\u8981\u304c\u3042\u308a\u3001\u808c\u3078\u306e\u8ca0\u62c5\u3092\u611f\u3058\u308b\u5834\u5408\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u3067\u306f\u3001\u5fc5\u305a\u3057\u3082\u30a6\u30a9\u30fc\u30bf\u30fc\u30d7\u30eb\u30fc\u30d5\u304c\u5fc5\u8981\u3068\u306f\u9650\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002\u30b7\u30fc\u30f3\u3084\u808c\u8cea\u306b\u5408\u308f\u305b\u3066\u9078\u3076\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h2>\u30e9\u30a4\u30d5\u30b9\u30bf\u30a4\u30eb\u306b\u5408\u308f\u305b\u305f\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u306e\u9078\u3073\u65b9\uff1a\u6700\u9069\u306a\u4e00\u672c\u3092\u898b\u3064\u3051\u308b<\/h2>\n<p>\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u306f\u3001\u3084\u307f\u304f\u3082\u306b\u9ad8\u6570\u5024\u306e\u3082\u306e\u3092\u9078\u3079\u3070\u826f\u3044\u3068\u3044\u3046\u308f\u3051\u3067\u306f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002\u3054\u81ea\u8eab\u306e\u30e9\u30a4\u30d5\u30b9\u30bf\u30a4\u30eb\u3084\u808c\u8cea\u306b\u5408\u308f\u305b\u3066\u6700\u9069\u306a\u88fd\u54c1\u3092\u9078\u3076\u3053\u3068\u304c\u3001\u5feb\u9069\u306b\u4f7f\u3044\u7d9a\u3051\u3001\u6700\u5927\u306e\u52b9\u679c\u3092\u5f97\u308b\u305f\u3081\u306e\u9375\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u30b7\u30fc\u30f3\u5225\u30fb\u808c\u8cea\u5225\u306e\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u9078\u3073\u306e\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8<\/h3>\n<h4>\u30b7\u30fc\u30f3\u5225\u306e\u9078\u3073\u65b9<\/h4>\n<ul>\n<li><strong>\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\uff08\u901a\u52e4\u3001\u8cb7\u3044\u7269\u3001\u8efd\u3044\u6563\u6b69\u3001\u5ba4\u5185\u3067\u904e\u3054\u3059\u6642\u9593\u304c\u591a\u3044\u5834\u5408\uff09<\/strong><br \/>\n\u2192 SPF20\u301c30\uff0fPA++\u301c+++<\/p>\n<p>\u808c\u3078\u306e\u8ca0\u62c5\u304c\u5c11\u306a\u304f\u3001\u6bce\u65e5\u5feb\u9069\u306b\u4f7f\u3048\u308b\u30c6\u30af\u30b9\u30c1\u30e3\u30fc\u306e\u3082\u306e\u304c\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u3059\u3002\u7f8e\u5bb9\u6db2\u6210\u5206\u914d\u5408\u3084\u3001\u30e1\u30a4\u30af\u4e0b\u5730\u52b9\u679c\u306e\u3042\u308b\u3082\u306e\u3092\u9078\u3076\u3068\u3001\u30b9\u30ad\u30f3\u30b1\u30a2\u3068\u30e1\u30a4\u30af\u306e\u6642\u77ed\u306b\u3082\u3064\u306a\u304c\u308a\u307e\u3059\u3002\u5ba4\u5185\u3067\u3082\u7a93\u304b\u3089UVA\u304c\u4fb5\u5165\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001PA\u5024\u306f\u91cd\u8996\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\n<\/li>\n<li><strong>\u5c4b\u5916\u3067\u306e\u6d3b\u52d5\uff08\u516c\u5712\u3067\u306e\u6563\u6b69\u3001\u30ac\u30fc\u30c7\u30cb\u30f3\u30b0\u3001\u5c4b\u5916\u30ec\u30b8\u30e3\u30fc\u306a\u3069\uff09<\/strong><br \/>\n\u2192 SPF30\u301c50\uff0fPA+++\u301c++++<\/p>\n<p>\u5c11\u3057\u6c57\u3092\u304b\u3044\u305f\u308a\u3001\u5c4b\u5916\u306b\u3044\u308b\u6642\u9593\u304c\u9577\u304f\u306a\u3063\u305f\u308a\u3059\u308b\u5834\u5408\u306b\u9069\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u5857\u308a\u76f4\u3057\u3057\u3084\u3059\u3044\u30bf\u30a4\u30d7\u3084\u3001\u30a6\u30a9\u30fc\u30bf\u30fc\u30ec\u30b8\u30b9\u30bf\u30f3\u30c8\u30bf\u30a4\u30d7\u3082\u691c\u8a0e\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\n<\/li>\n<li><strong>\u9577\u6642\u9593\u306e\u5c4b\u5916\u6d3b\u52d5\u30fb\u30b9\u30dd\u30fc\u30c4\u30fb\u30ec\u30b8\u30e3\u30fc\uff08\u6d77\u6c34\u6d74\u3001\u767b\u5c71\u3001\u30b4\u30eb\u30d5\u3001\u30de\u30ea\u30f3\u30b9\u30dd\u30fc\u30c4\u306a\u3069\uff09<\/strong><br \/>\n\u2192 SPF50\uff0b\uff0fPA++++<\/p>\n<p>\u7d2b\u5916\u7dda\u91cf\u304c\u6700\u3082\u591a\u3044\u74b0\u5883\u3084\u3001\u6c57\u30fb\u6c34\u306b\u89e6\u308c\u308b\u6a5f\u4f1a\u304c\u591a\u3044\u5834\u5408\u306f\u3001\u6700\u9ad8\u306e\u9632\u5fa1\u529b\u3092\u6301\u3064\u88fd\u54c1\u3092\u9078\u3073\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u30a6\u30a9\u30fc\u30bf\u30fc\u30d7\u30eb\u30fc\u30d5\u30bf\u30a4\u30d7\u304c\u5fc5\u9808\u3067\u3059\u3002\u808c\u3078\u306e\u5bc6\u7740\u6027\u304c\u9ad8\u3044\u3082\u306e\u3084\u3001\u6469\u64e6\u306b\u5f37\u3044\u51e6\u65b9\u306e\u88fd\u54c1\u3082\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u3059\u3002\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u808c\u8cea\u5225\u306e\u9078\u3073\u65b9<\/h4>\n<ul>\n<li><strong>\u654f\u611f\u808c\u30fb\u4e7e\u71e5\u808c<\/strong><br \/>\n\u7d2b\u5916\u7dda\u5438\u53ce\u5264\u4e0d\u4f7f\u7528\u306e\u300c\u30ce\u30f3\u30b1\u30df\u30ab\u30eb\u51e6\u65b9\uff08\u7d2b\u5916\u7dda\u6563\u4e71\u5264\u914d\u5408\uff09\u300d\u306e\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u3092\u9078\u3073\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u4fdd\u6e7f\u6210\u5206\uff08\u30bb\u30e9\u30df\u30c9\u3001\u30d2\u30a2\u30eb\u30ed\u30f3\u9178\u306a\u3069\uff09\u304c\u914d\u5408\u3055\u308c\u305f\u3082\u306e\u3084\u3001\u4f4e\u523a\u6fc0\u6027\u3001\u30d1\u30c3\u30c1\u30c6\u30b9\u30c8\u6e08\u307f\u3068\u8868\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u3082\u306e\u304c\u5b89\u5fc3\u3067\u3059\u3002\u30c6\u30af\u30b9\u30c1\u30e3\u30fc\u306f\u30df\u30eb\u30af\u3084\u30af\u30ea\u30fc\u30e0\u30bf\u30a4\u30d7\u304c\u4e7e\u71e5\u3057\u306b\u304f\u3044\u50be\u5411\u306b\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\n<\/li>\n<li><strong>\u8102\u6027\u808c\u30fb\u30cb\u30ad\u30d3\u808c<\/strong><br \/>\n\u30aa\u30a4\u30eb\u30d5\u30ea\u30fc\u51e6\u65b9\u3084\u3001\u30ce\u30f3\u30b3\u30e1\u30c9\u30b8\u30a7\u30cb\u30c3\u30af\u30c6\u30b9\u30c8\u6e08\u307f\uff08\u30cb\u30ad\u30d3\u306e\u3082\u3068\u306b\u306a\u308a\u306b\u304f\u3044\u51e6\u65b9\uff09\u3068\u8868\u793a\u3055\u308c\u305f\u88fd\u54c1\u3092\u9078\u3073\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u30b8\u30a7\u30eb\u3084\u4e73\u6db2\u30bf\u30a4\u30d7\u306a\u3069\u3001\u3055\u3089\u3063\u3068\u3057\u305f\u4f7f\u7528\u611f\u306e\u3082\u306e\u304c\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u3059\u3002\u6bdb\u7a74\u3092\u585e\u304c\u306a\u3044\u8efd\u3044\u30c6\u30af\u30b9\u30c1\u30e3\u30fc\u306e\u3082\u306e\u304c\u7406\u60f3\u7684\u3067\u3059\u3002\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u306e\u6b63\u3057\u3044\u5857\u308a\u65b9\u30fb\u5857\u308a\u76f4\u3057\u306e\u91cd\u8981\u6027<\/h3>\n<p>\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u306f\u3001\u305f\u3060\u5857\u308c\u3070\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308b\u3068\u3044\u3046\u3082\u306e\u3067\u306f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002\u52b9\u679c\u3092\u6700\u5927\u9650\u306b\u5f15\u304d\u51fa\u3059\u305f\u3081\u306b\u306f\u3001\u9069\u5207\u306a\u91cf\u3068\u65b9\u6cd5\u3067\u5857\u308b\u3053\u3068\u304c\u975e\u5e38\u306b\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u9069\u91cf\u3092\u5b88\u308b<\/strong>\uff1a\u30e1\u30fc\u30ab\u30fc\u304c\u63a8\u5968\u3059\u308b\u91cf\u3092\u5b88\u308a\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u4e00\u822c\u7684\u306b\u3001\u9854\u5168\u4f53\u3067500\u5186\u7389\u5927\u7a0b\u5ea6\u3001\u8155\u306a\u3089\u7247\u8155\u306b100\u5186\u73892\u500b\u5206\u7a0b\u5ea6\u304c\u76ee\u5b89\u3067\u3059\u3002\u91cf\u304c\u5c11\u306a\u3044\u3068\u3001\u8868\u793a\u901a\u308a\u306e\u52b9\u679c\u306f\u5f97\u3089\u308c\u307e\u305b\u3093\u3002<\/li>\n<li><strong>\u30e0\u30e9\u306a\u304f\u4e01\u5be7\u306b\u5857\u308b<\/strong>\uff1a\u5857\u308a\u5fd8\u308c\u304c\u591a\u3044\u3001\u984d\u306e\u751f\u3048\u969b\u3001\u76ee\u5143\u3001\u5c0f\u9f3b\u306e\u8107\u3001\u8033\u3001\u9996\u306e\u5f8c\u308d\u3001\u624b\u306e\u7532\u3001\u8db3\u306e\u7532\u306a\u3069\u3082\u5fd8\u308c\u305a\u306b\u4e01\u5be7\u306b\u5857\u308a\u5e83\u3052\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/li>\n<li><strong>\u91cd\u306d\u5857\u308a\u3059\u308b<\/strong>\uff1a\u7279\u306b\u7d2b\u5916\u7dda\u3092\u6d74\u3073\u3084\u3059\u3044\u982c\u9aa8\u3084\u9f3b\u7b4b\u306a\u3069\u306f\u3001\u4e00\u5ea6\u5857\u3063\u3066\u304b\u3089\u5c11\u91cf\u3092\u8ffd\u52a0\u3067\u91cd\u306d\u5857\u308a\u3059\u308b\u3068\u52b9\u679c\u304c\u9ad8\u307e\u308a\u307e\u3059\u3002<\/li>\n<li><strong>\u3053\u307e\u3081\u306a\u5857\u308a\u76f4\u3057<\/strong>\uff1a\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u306f\u3001\u6c57\u3084\u76ae\u8102\u3001\u6469\u64e6\u306b\u3088\u3063\u3066\u843d\u3061\u3066\u3057\u307e\u3044\u307e\u3059\u30022\u301c3\u6642\u9593\u304a\u304d\u3092\u76ee\u5b89\u306b\u3001\u3053\u307e\u3081\u306b\u5857\u308a\u76f4\u3059\u3053\u3068\u304c\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002\u7279\u306b\u3001\u6c57\u3092\u304b\u3044\u305f\u308a\u3001\u30bf\u30aa\u30eb\u3067\u62ed\u3044\u305f\u308a\u3001\u6c34\u306b\u6fe1\u308c\u305f\u308a\u3057\u305f\u5f8c\u306f\u3001\u5fc5\u305a\u5857\u308a\u76f4\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u30e1\u30a4\u30af\u3092\u3057\u3066\u3044\u308b\u5834\u5408\u306f\u3001\u30b9\u30d7\u30ec\u30fc\u30bf\u30a4\u30d7\u3084\u30d1\u30a6\u30c0\u30fc\u30bf\u30a4\u30d7\u306e\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u3092\u5229\u7528\u3059\u308b\u3068\u4fbf\u5229\u3067\u3059\u3002<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u539a\u751f\u52b4\u50cd\u7701\u3084\u65e5\u672c\u76ae\u819a\u79d1\u5b66\u4f1a\u3082\u3001\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u52b9\u679c\u3092\u6301\u7d9a\u3055\u305b\u308b\u305f\u3081\u306b\u306f\u300c\u3053\u307e\u3081\u306a\u5857\u308a\u76f4\u3057\u300d\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3042\u308b\u3068\u63d0\u8a00\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u4ee5\u5916\u306b\u3082\uff01\u5185\u5074\u304b\u3089\u30b1\u30a2\u3059\u308b\u7d2b\u5916\u7dda\u5bfe\u7b56<\/h3>\n<p>\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u3092\u5857\u308b\u3053\u3068\u306f\u6700\u3082\u57fa\u672c\u7684\u306a\u7d2b\u5916\u7dda\u5bfe\u7b56\u3067\u3059\u304c\u3001\u305d\u308c\u3060\u3051\u3067\u306f\u4e0d\u5341\u5206\u306a\u5834\u5408\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u5916\u5074\u304b\u3089\u306e\u30b1\u30a2\u3068\u5408\u308f\u305b\u3066\u3001\u5185\u5074\u304b\u3089\u306e\u30b1\u30a2\u3084\u7269\u7406\u7684\u306a\u5bfe\u7b56\u3082\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u3088\u308a\u4e07\u5168\u306a\u7d2b\u5916\u7dda\u5bfe\u7b56\u304c\u53ef\u80fd\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u98f2\u3080\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081<\/strong>\uff1a\u7279\u5b9a\u306e\u6210\u5206\uff08\u4f8b\uff1aPL\u30a8\u30ad\u30b9\u3001\u30d5\u30a7\u30fc\u30f3\u30d6\u30ed\u30c3\u30af\u306a\u3069\uff09\u304c\u7d2b\u5916\u7dda\u306b\u3088\u308b\u30c0\u30e1\u30fc\u30b8\u3092\u8efd\u6e1b\u3059\u308b\u52b9\u679c\u3092\u6301\u3064\u3068\u8a00\u308f\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u5857\u30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n<p>\u3053\u308c\u3089\u306e\u7406\u7531\u304b\u3089\u3001\u305b\u3063\u304b\u304f\u8cfc\u5165\u3057\u305f\u9ad8\u6570\u5024\u306e\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u304c\u300c\u4f7f\u3044\u306b\u304f\u3044\u300d\u300c\u808c\u306b\u5408\u308f\u306a\u3044\u300d\u3068\u611f\u3058\u3066\u3001\u4f7f\u7528\u3092\u4e2d\u65ad\u3057\u3066\u3057\u307e\u3046\u30b1\u30fc\u30b9\u3082\u5c11\u306a\u304f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u306f\u6bce\u65e5\u3001\u7d99\u7d9a\u3057\u3066\u4f7f\u3046\u3053\u3068\u3067\u6700\u5927\u306e\u52b9\u679c\u3092\u767a\u63ee\u3057\u307e\u3059\u3002\u305d\u306e\u305f\u3081\u3001\u300c\u5fc3\u5730\u3088\u304f\u3001\u6bce\u65e5\u4f7f\u3044\u7d9a\u3051\u3089\u308c\u308b\u3053\u3068\u300d\u304c\u3001\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u9078\u3073\u306b\u304a\u3044\u3066\u6700\u3082\u91cd\u8981\u306a\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u306a\u306e\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u808c\u306b\u512a\u3057\u3044\u4f4e\u523a\u6fc0\u6027\u51e6\u65b9\u3084\u3001\u7f8e\u5bb9\u6db2\u6210\u5206\u914d\u5408\u306e\u88fd\u54c1\u306a\u3069\u3001\u69d8\u3005\u306a\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u306e\u4e2d\u304b\u3089\u3001\u3054\u81ea\u8eab\u306e\u808c\u8cea\u3084\u30e9\u30a4\u30d5\u30b9\u30bf\u30a4\u30eb\u3001\u597d\u307f\u5408\u3063\u305f\u300c\u4f7f\u3044\u7d9a\u3051\u3089\u308c\u308b\u4e00\u672c\u300d\u3092\u898b\u3064\u3051\u308b\u3053\u3068\u304c\u3001\u7f8e\u808c\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u305f\u3081\u306e\u79d8\u8a23\u3068\u8a00\u3048\u308b\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<h3>\u6700\u65b0\u306e\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u30c8\u30ec\u30f3\u30c9\u3068\u9032\u5316\u3059\u308b\u6210\u5206<\/h3>\n<p>\u8fd1\u5e74\u3001\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u306f\u5358\u306a\u308b\u7d2b\u5916\u7dda\u9632\u5fa1\u30a2\u30a4\u30c6\u30e0\u304b\u3089\u3001\u3088\u308a\u591a\u6a5f\u80fd\u306a\u30b9\u30ad\u30f3\u30b1\u30a2\u30a2\u30a4\u30c6\u30e0\u3078\u3068\u9032\u5316\u3092\u9042\u3052\u3066\u3044\u307e\u3059\u300240\u4ee3\u5973\u6027\u306e\u591a\u69d8\u306a\u30cb\u30fc\u30ba\u306b\u5fdc\u3048\u308b\u6700\u65b0\u30c8\u30ec\u30f3\u30c9\u3092\u898b\u3066\u307f\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u30d6\u30eb\u30fc\u30e9\u30a4\u30c8\u30fb\u8fd1\u8d64\u5916\u7dda\u30ab\u30c3\u30c8\u6a5f\u80fd<\/strong>\uff1aPC\u3084\u30b9\u30de\u30fc\u30c8\u30d5\u30a9\u30f3\u306e\u666e\u53ca\u306b\u3088\u308a\u3001\u30d6\u30eb\u30fc\u30e9\u30a4\u30c8\u3084\u8fd1\u8d64\u5916\u7dda\u304c\u808c\u306b\u4e0e\u3048\u308b\u5f71\u97ff\u3082\u6ce8\u76ee\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u3089\u3092\u30ab\u30c3\u30c8\u3059\u308b\u6210\u5206\u3092\u914d\u5408\u3057\u305f\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u304c\u5897\u3048\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/li>\n<li><strong>\u74b0\u5883\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u9632\u5fa1\u6a5f\u80fd<\/strong>\uff1aPM2.5\u3084\u82b1\u7c89\u3001\u6392\u6c17\u30ac\u30b9\u3068\u3044\u3063\u305f\u5927\u6c17\u6c5a\u67d3\u7269\u8cea\u304b\u3089\u808c\u3092\u5b88\u308b\u30d0\u30ea\u30a2\u6a5f\u80fd\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u6210\u5206\u304c\u914d\u5408\u3055\u308c\u305f\u88fd\u54c1\u3082\u767b\u5834\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/li>\n<li><strong>\u7f8e\u5bb9\u6db2\u6210\u5206\u306e\u914d\u5408<\/strong>\uff1a\u30d2\u30a2\u30eb\u30ed\u30f3\u9178\u3001\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3\u3001\u30d3\u30bf\u30df\u30f3C\u8a98\u5c0e\u4f53\u3001\u30ca\u30a4\u30a2\u30b7\u30f3\u30a2\u30df\u30c9\u306a\u3069\u306e\u7f8e\u5bb9\u6210\u5206\u3092\u8c4a\u5bcc\u306b\u914d\u5408\u3057\u3001\u7d2b\u5916\u7dda\u5bfe\u7b56\u3068\u540c\u6642\u306b\u30a8\u30a4\u30b8\u30f3\u30b0\u30b1\u30a2\u3084\u4fdd\u6e7f\u30b1\u30a2\u304c\u3067\u304d\u308b\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u304c\u5897\u52a0\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/li>\n<li><strong>\u30c8\u30fc\u30f3\u30a2\u30c3\u30d7\u30fb\u30ab\u30e9\u30fc\u88dc\u6b63\u52b9\u679c<\/strong>\uff1a\u5316\u7ca7\u4e0b\u5730\u3068\u3057\u3066\u3082\u4f7f\u3048\u308b\u3088\u3046\u3001\u808c\u306e\u30c8\u30fc\u30f3\u3092\u660e\u308b\u304f\u898b\u305b\u305f\u308a\u3001\u8272\u30e0\u30e9\u3092\u88dc\u6b63\u3057\u305f\u308a\u3059\u308b\u52b9\u679c\u3092\u6301\u3064\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u3082\u4eba\u6c17\u3067\u3059\u3002<\/li>\n<li><strong>\u77f3\u9e78\u3067\u843d\u3068\u305b\u308b\u51e6\u65b9<\/strong>\uff1a\u808c\u3078\u306e\u512a\u3057\u3055\u3092\u91cd\u8996\u3057\u3001\u30af\u30ec\u30f3\u30b8\u30f3\u30b0\u4e0d\u8981\u3067\u77f3\u9e78\u3084\u6d17\u9854\u6599\u3067\u7c21\u5358\u306b\u843d\u3068\u305b\u308b\u30bf\u30a4\u30d7\u306e\u88fd\u54c1\u3082\u8c4a\u5bcc\u3067\u3059\u3002<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u3053\u308c\u3089\u306e\u6700\u65b0\u306e\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u306f\u3001\u5358\u306b\u7d2b\u5916\u7dda\u304b\u3089\u808c\u3092\u5b88\u308b\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u808c\u60a9\u307f\u306b\u5bc4\u308a\u6dfb\u3044\u3001\u6bce\u65e5\u306e\u30b9\u30ad\u30f3\u30b1\u30a2\u3092\u3088\u308a\u52b9\u679c\u7684\u306b\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3057\u3066\u304f\u308c\u307e\u3059\u3002\u3054\u81ea\u8eab\u306e\u808c\u60a9\u307f\u3084\u30e9\u30a4\u30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